بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) به دو بیماری طولانی مدت ریه، یعنی برونشیت مزمن و آمفیزم، که اغلب با هم رخ می دهند، اشاره دارد.

این بیماری تنفس را برای شما دشوار می کند.

لوله هایی به نام مجاری هوایی، هوا را به داخل و خارج از ریه های شما حمل می کنند.

ممکن است در افرادی که به انسداد ریوی مبتلا هستند مجاری هوایی بعلت مخاط یا تورم مسدود شود؛ همین امر موجب می شود به سختی تنفس کنند.

در انتهای مجرای هوایی تعداد زیادی کیسه هوای کوچک وجود دارد.

آنها مانند بادکنک­ های کوچکی هستند که با دم و بازدم پر و خالی می ­شوند.

در زمان بیماری انسداد مزمن ریوی، انعطاف پذیری این کیسه های هوایی کم شده و با آسیب به بعضی از راه­ های هوایی کوچک موجب دشواری در تنفس می شود.

چه عواملی در ابتلا به بیماری انسداد ریوی تاثیر گذارند؟

استعمال سیگار بزرگترین عامل است. حتی (زیاد) قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد.

هم چنین، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرد و خاک، هوای آلوده و یا مواد شیمیایی نیز می ­تواند در بروز این بیماری تاثیر گذار باشد.

گاهی ابتلا به آسم ممکن است منجر به انسداد مزمن ریوی شود؛ اما شایع نیست.

در صورت عدم درمان  آسم ممکن است دچار مشکلات جدی و طولانی مدت شوید.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به انسداد ریوی هستند؟

• افراد مسن
• کارگران برخی مشاغل خاص
• افراد با سابقه عفونت

علایم بیماری

علایم شایع این بیماری عبارتند از:

• سرفه مداوم که از بین نمی رود
• سرفه همراه با خلط زیاد
• تنگی نفس، به ویژه زمانی که از نظر بدنی در حال فعالیت هستید
• خس خس سینه
• احساس تنگی قفسه سینه
• لب ها یا ناخن های کبود
• احساس خستگی در طول روز
• سرماخوردگی­های مداوم
• کاهش وزن ناخواسته
• تورم در مچ ها وکف پا

چطور متوجه بیماری شویم؟

پزشک از شما در مورد علایم و سابقه بیماری سوالاتی می ­پرسد.

هم چنین از شما می­ خواهد تا چند تمرین ورزشی انجام دهید تا بتواند تست تنفس را از شما بگیرد.

رایجترین تست تنفس، اسپیرومتری نام دارد.

از شما خواسته می­ شود تا در لوله بزرگ و انعطاف پذیری که به دستگاه اسپیرومتر متصل است نفس بکشید.

اسپیرومتر می ­تواند حجم هوای موجود در ریه و سرعت خروج  هوا از آن را اندازه گیری کند.

پزشک می ­تواند آزمایش­ های دیگری نیز از شما بگیرد تا بتواند سایر بیماری­ های ریوی مانند آسم، نارسایی قلبی و … را تشخیص دهد. آزمایش عملکرد ریه، سی تی اسکن، رادیوگرافی قفسه سینه، یا آزمایش اندازه گیری سطح اکسیژن خون از جمله این آزمایش­ ها می­ باشد.

چطور می توان ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش داد؟

• سیگار نکشید.
• از حضور در مکان هایی که تنفس را برای شما سخت می کند اجتناب کنید.
• مراقب سرماخوردگی­ها، ویروس­ها و عفونت­ها باشید.
• واکسن بزنید.
• از پزشک خود در مورد آزمایش کمبود AAT سوال کنید.

مراحل COPD و شاخص طلایی

بیماری انسداد مزمن ریوی ترکیبی از چند نوع  مشکل ریوی است. تمامی این مشکلات می تواند باعث ایجاد تنگی نفس در شما شود.

پزشکان از چند مرحله برای توصیف شدت این بیماری استفاده می کنند و به آن سیستم ارزیابی می گویند.

در این سیستم عوامل زیادی بررسی می شود. هدف درک شدت بیماری و درمان موردنیاز شما است.

این سیستم سطح و شدت بیماری شما را بر اساس فاکتورهای زیر ارزیابی می کند:

• علایم بیماری
• تعداد دفعاتی که بیماری در شما عود کرده  است
• تعداد دفعاتی که به علت وخامت بیماری انسداد مزمن ریوی در بیمارستان بستری شده اید
• نتایج اسپیرومتری

درمان

درمان می تواند علایم بیماری را تسکین دهد، و از تشدید بیماری جلوگیری کند؛ به طور کلی سرعت پیشرفت بیماری را کاهش می دهد.

برخی از روش های درمانی عبارتند از :

1.دارو درمانی

2.اکسیژن تراپی

3.عمل جراحی

تغییر سبک زندگی

ایجاد تغییرات مشخص در سبک زندگی می تواند علائم را کاهش داده و تسکین دهد.

• مصرف سیگار را قطع کنید. پزشک شما می تواند محصولات مناسبی به شما پیشنهاد کند.
• در صورت امکان در معرض دود سیگار سایرین و دود های شیمیایی دیگر قرار نگیرید.
• مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید. با متخصص تغذیه برای داشتن رژیم غذایی سالم مشورت کنید.
• برای اینکه بدانید تا چه حد از فعالیت های ورزشی برای شما مفید است با پزشک خود مشورت کنید.

رژیم غذایی

رژیم غذایی خاصی برای این بیماری وجود ندارد. اما داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است. هرچه قوی تر باشید توانایی بیشتری برای مقابله با بیماری ها خواهید داشت.

می توانید از میان گروه های غذایی زیر مواد مغذی متنوعی انتخاب کنید:

• سبزیجات
• میوه ها
• پروتیئن ها
• لبنیات
• غلات

از مصرف مایعات تا حد ممکن غافل نشوید.

  مصرف روزانه، شش تا هشت لیوان نوشیدنی بدون کافیئن مخاط را رقیقتر می کند و به تنفس راحتتر کمک می کند .

مصرف نوشیدنی های حاوی کافیئن را کم کنید چرا که ممکن است با داروهای مصرفی تداخل ایجاد کند.

هم چنین اگر مشکل قلبی نیز دارید مصرف این نوشیدنی ها را کمتر کنید.

سعی کنید وزن خود را در حد مطلوب حفظ کنید.

هنگامی که به این بیماری مبتلا هستید برای تنفس به انرژی بیشتری احتیاج دارید، پس باید غذای بیشتری مصرف کنید.

اما اگر اضافه وزن داشته باشید قلب و ریه شما باید با فشار بیشتری عمل کند.

اگر دچار کمبود وزن هستید، در حالت عادی هم بدن شما برای بقا دچار مشکل خواهد شد.

به طور کلی، بیماری انسداد مزمن ریوی سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند و توانایی شما برای مقابله با عفونت ها را کاهش می دهد.