بهترین زمان مصرف قهوه
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای هر فرد متفاوت است. مصرف قهوه در صبح می‌تواند به افزایش هوشیاری کمک کند، اما به دلیل افزایش طبیعی سطح کورتیزول بعد از بیدار شدن، ممکن است در برخی افراد اضطراب ایجاد کند. پیشنهاد می‌شود که قهوه را در اواسط صبح (حدود ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱ صبح) بنوشید، زیرا در این زمان سطح کورتیزول کاهش می‌یابد و کافئین تأثیر بیشتری خواهد داشت.
بیماری های قابل انتقال از پشه ها
حشرات و بندپایان می‌توانند بیماری‌هایی مانند مالاریا، تب زرد، تب دنگی و لیشمانیوز را منتقل کنند. از ۱۰ بیماری عفونی مهم جهانی، ۷ مورد توسط این موجودات منتقل می‌شود. پشه‌ها، به‌ویژه ماده‌ها، عامل اصلی انتقال این بیماری‌ها هستند.
تب شالیزار
لپتوسپیروز یا “تب شالیزار” یک بیماری عفونی است که از طریق تماس با آب یا خاک آلوده به ادرار حیوانات منتقل می‌شود. این بیماری در مناطق مرطوب شمال ایران شایع است و بیشتر در کشاورزان، ماهیگیران و افرادی که با آب‌های آلوده تماس دارند، دیده می‌شود.
اختلال وسواس اجباری (OCD)
اختلال وسواس اجباری (OCD) یک مشکل مزمن در سلامت روان است که شامل افکار و رفتارهای تکراری و ناخواسته می‌شود. افراد مبتلا به OCD معمولاً افکار وسواسی دارند که منجر به انجام رفتارهای اجباری برای کاهش اضطراب می‌شود. این اختلال می‌تواند به تدریج از کودکی شروع شود و بدون درمان، تأثیر منفی بر زندگی فرد داشته باشد. علت دقیق آن ناشناخته است، اما عوامل ژنتیکی و شیمیایی مغز می‌توانند نقش داشته باشند. درمان‌های ترکیبی شامل روان‌درمانی و دارو می‌توانند به مدیریت علائم کمک کنند.
روز جهانی قلب، راهنمای جامع مراقبت از قلب
با انتخاب سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم، می‌توان از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و زندگی طولانی‌تر و باکیفیت‌تری داشت. قلب شما، موتور زندگی است؛ قدر آن را بدانید!
روز جهانی ناشنوایان: فرصتی برای افزایش آگاهی از نیازهای افراد ناشنوا
روز جهانی ناشوانایان که در تاریخ ۳۰ سپتامبر نامگذاری شده است، به ترویج حقوق ناشنوایان و بهبود دسترسی آنها به آموزش، اشتغال و خدمات عمومی اختصاص دارد. با تمرکز بر آموزش زبان اشاره و به‌کارگیری فناوری‌های نوین، می‌توان شرایط بهتری برای این افراد فراهم کرد و ارتباط آنها با سایر اعضای جامعه را تسهیل نمود.
آسپارتام (بخش دوم)
در شماره قبل به موارد استفاده، و آثار جانبی آسپارتام بر سلامتی اشاره شد. در این مطلب به نحوه استفاده از آسپارتام و هم چنین مقایسه آن با ِاستِویا می پردازیم.
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی و مزمن است که باعث درد، التهاب و سفتی در مفاصل می شود. تشخیص آرتریت روماتوئید دشوار است؛ زیرا بسیاری از عوامل باعث سفتی و التهاب مفاصل می شوند و هیچ آزمایش قطعی برای این بیماری وجود ندارد.
5 بیماری شایع قابل انتقال از حیوانات خانگی
نگرش جامعه در مورد نقش حیوانات خانگی در زندگی تغییرکرده است و بساری از افراد آنها را به عنوان بخشی ازخانواده در نزدیکی خود نگهداری می کنند. تماس نزدیک با حیوانات، خطر ابتلا به بیماری های مشترک بین انسان و حیوان را افزایش می دهد؛ بنابراین آگاهی نسبت به بیماری های قابل انتقال از حیوان خانگی ضروری است.
تاثیر امگا 3 بر سلامتی
ترکیبات امگا 3 گروهی از اسیدهای چرب ضروری هستند، که در ساختار سلول های بدن نقش مهمی ایفا می کنند. از آنجایی که بدن توانایی تولید این ترکیبات را ندارد، باید آنها را از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل دریافت کرد. روغن ماهی، دانه کتان، دانه چیا و گردو منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند.