تغذیه با شیر مادر
شیر مادر یکی از بهترین غذاها برای رشد فکری و جسمی کودک می باشد. هم چنین علاوه بر فواید فراوان برای نوزاد، روند شیردهی برای مادران نیز از مزیت های فراوانی برخوردار است.
آمادگی برای بارداری سالم تر
تغذیه خوب، سلامت عمومی و ورزش مهم ترین جنبه های لازم قبل از بارداری است.
چگونه با تردمیل کار کنیم
استفاده از تردمیل، یکی از بهترین راه های افزایش کالری سوزی و کاهش وزن می باشد.
درمان ریزش مو
هر تار مو چرخه زندگی خود را دارد تا در نهایت بریزد. ریزش حدود صد تار مو در روز طبیعی است.
سرطان تخمدان چیست؟
تخمدان ها دو غده تولید مثل زنانه هستند که سلول های تخمک را تولید می کنند. سرطان تخمدان زمانی اتفاق می افتد که سلول های غیر طبیعی در تخمدان شروع به تکثیر غیر قابل کنترل کرده و باعث به وجود آمدن تومور شوند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری است که روی سطح هورمون های زنانه تاثیر می گذارد.
کشف سیگنال های عجیب چشم
برای اینکه بتوانید هر چیزی را ببینید ، ابتدا چشم ها باید نور را پردازش کنند.
ریفلاکس معده چیست؟
ریفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که محتویات معده (شیره معده حاوی اسید) به مری باز می‌گردد.
ورزش و تمرین تقویت عضلات سرشانه و کتف
نرمش های مناسب گردن
سرخود را به سمت راست ببرید و سپس آن را به سمت پایین برده و به‌آرامی به سمت چپ ببرید (با سرخود یک حرکت U شکل به سمت جلو بزنید) و سپس این حرکت را در جهت برعکس انجام دهید.
