پستانک؛ مفید یا مضر؟
زمانی که نوزاد گریه می کند والدین برای آرام کردنش از پستانک استفاده می کنند؛ اما آیا واقعا پستانک برای کودک شما مناسب است؟
دور پزشکی (پزشکی از راه دور)
پزشکی از راه دور به کاربرد فناوری اطلاعات و ارتباطات برای فراهم کردن سلامت، خدمات و حمایت از بیمار یا امداد شونده در زمانی که فاصله جغرافیایی بین دو گروه فراهم کننده و گیرنده خدمات پزشکی وجود داشته باشد گفته می‌شود.
صورتتان درباره سلامتی شما چه می گوید؟
وجود علایمی در چهره ما می تواند حاکی از این باشد که حال ما چندان خوب نیست. البته باید سایر عوامل را نیز بررسی کرد، اما در صورت نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد که احتمالا همه چیز خوب نیست.
آنچه لازم است راجع به عوارض دارویی بدانیم
داروها تحول عظیمی در سلامت عمومی جامعه ایجاد کرده اند. با این حال ممکن است منجر به بروز عوارض ناخواسته دارویی شوند و مشکلات مختلفی را برای بیماران مصرف کننده ایجاد کنند.
بهترین زمان مصرف مکمل های رایج
یکی از مهم ترین نکات برای استفاده از مکمل های تغذیه ای، زمان مصرف آن ها است؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
همه چیز در ارتباط با کلسترول
بدن همه ما به میزان مشخصی کلسترول برای انجام معمول برخی از پروسه های طبیعی بدن، مانند تولید هورمون ها، تولید ویتامین د و برخی از مواد لازم جهت هضم مواد غذایی در بدن نیاز دارد.
تداخلات دارویی
شما و پزشکانتان باید از تمام داروهایی که مصرف می‌کنید آگاه باشید. آگاهی به شما کمک می کند تا از مشکلات احتمالی، مانند تداخلات دارویی جلوگیری کنید.
انجام ورزش همزمان با انجام کارهای خانه
همه افراد باید روزانه بین 20 تا 30 دقیقه برای ورزش های هوازی وقت بگذارند. افراد خانه دار نیز از این امر مستثنا نیستند. توصیه می شود افراد در حین انجام کار های خانه ورزش کنند؛ در حدی که ضربان قلبشان افزایش یابد.
اعتیاد رفتاری چیست؟
اعتیاد رفتاری به صورت ” تمایل شدید یرای تکرار رفتاری خاص که منجر به لذت، حال خوب یا کاهش استرس و فشار های روانی می شود” تعریف شده است.
نوزاد باهوش
اگر باردار هستید، با چند عادت سالم، کمک کنید این رشد مغز بهترین نحو ادامه پیدا کند و به افزایش هوش نوزاد خود کمک کنید.
آیا می دانید…
نوشیدن حداقل پنج لیوان آب در روز می تواند شانس ابتلا به حمله قلبی را تا 40 درصد کاهش دهد.
افسردگی صبحگاهی چیست؟
اگر بیشتر صبح ها با حال خوب از خواب بیدار نمی شوید، ممکن است دچار مشکلی شده باشید که برخی از پزشکان آن را افسردگی صبحگاهی می نامند.