سن بدنی وتقویم چیست وچه تفاوتی دارند؟
در حالت استراحت چقدر کالری می سوزانید؟ یا به عبارتی حداقل کالری که بدن شما برای فعالیت های عملکردی
خود مانند تنفس، هضم و جذب غذا، یا حتی پمپاژ خون در حال استراحت نیاز دارد، چه میزان است.
فواید و مضرات مصرف کافئین
کافئین یک محرک طبیعی است و با تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی، به شما کمک می کند تا هوشیار باشید و از بروز خستگی جلوگیری می کند.
مکمل های غذایی مورد نیاز برای نوزادان
کودکان نیاز های تغذیه ای متفاوت با بزرگسالان دارند و از آنجایی که غذا تمام نیازهای تغذیه ای را تامین نمی کند نیاز به استفاده از ویتامین ها در کنار مواد غذایی وجود دارد.
آلودگی هوا
هوایی که تنفس می کنیم شامل آلاینده های متفاوتی است که در اتمسفر منتشرشده اند و در هوای باز و هم چنین در فضای بسته وجود دارند.
آیا می توان به کمک یوگا لاغر شد؟
یوگا یک روش فوق العاده برای برقراری ارتباط ذهن با بدن می باشد و در کاهش وزن بسیار موثر است.
دلیل جویدن ناخن چیست و چطور می توان آن را ترک کرد؟
حدود نیمی از کودکان و نوجوانان ناخن های خود را می جوند. بسیاری از آن ها حتی در بزرگسالی هم دست از این کار نمی کشند.
نگهداری از میوه ها و سبزیجات
اگر میوه و سبزیجات به درستی شسته و یا نگهداری نشوند، می توانند باعث بروز بیماری و یا بروز تغییراتی در طعم، بافت و ظاهرشان شود.
افسردگی پس از زایمان
احساس خستگی و تغییر خلق بعد از به دنیا آمدن کودک طبیعی است، اما افسردگی پس از زایمان بسیار فراتر از این حالات می باشد.
مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی
مصرف کافی ویتامین و مکمل ها می تواند بر تنظیم تعادل انرژی بدن در طولانی مدت تأثیر بگذارد.
خودکشی
برای افراد سالمی که در دام افسردگی و ناامیدی گرفتار نیستند، درک این که چه عاملی می تواند باعث شود تعداد زیادی از افراد دست به خودکشی بزنند دشوار است.