چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
کلیه ها کارخانه های شیمیایی قدرتمندی هستند که مواد زائد را از بدن خارج می کنند.
سبک زندگی و سلامت قلب
بیماری‌های قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا می‌باشد. با این حال رعایت برخی از نکات در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی یا ممانعت از پیشرفت آنها موثر است.
نوشیدن آب همراه با غذا؛ مفید یا مضر؟
آیا نوشیدن یک لیوان آب همراه با غذا می تواند تاثیرات منفی بر سلامتی داشته باشد؟
فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری
گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی و تخم‌مرغ نیز بشود.
تاثیرات مخرب دخانیات بر سلامتی
استعمال دخانیات برای بدن مخاطرات زیادی به همراه دارد. وقتی سیگار یا پیپ خود را یک بار پک بزنید، هم زمان 200 ماده مضر را با دود می مکید.
با زمین آشتی کنیم
همه ساله در روز دوم اردیبهشت ماه (۲۲ آوریل) مراسمی در گوشه و کنار جهان با نام “زمین پاک” برگزار می شود.
محل خواب نوزاد
مدت ها است که به والدین توصیه شده است تا نوزادان را در تخت یا گهواره خودشان بخوابانند تا احتمال سندرم مرگ ناگهانی کودک در خواب را کاهش دهند.
آمادگی برای بارداری سالم تر
تغذیه خوب، سلامت عمومی و ورزش مهم ترین جنبه های لازم قبل از بارداری است.
خانه تکانی بی خطر
پدر و مادرها برای تمیز نگاه داشتن خانه ای که در آن نوزاد یا کودک نوپا وجود دارد، نگرانی‌های زیادی دارند. از طرفی حساسیت روی پاکیزگی خانه‌ای که در آن کودک نوپا وجود دارد خیلی بیشتر است.
خواب کافی و تاثیر آن بر سیستم ایمنی
خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما متاسفانه تعداد زیادی از افراد به آن توجه کافی ندارند.