ذهن آگاهی: فواید، نحوه انجام و استفاده از آن برای مراقبه
ذهن آگاهی (mindfulness) به معنای متمرکز کردن خودآگاهی بر واقعیت جاری در زمان حال و تلاش برای قرار گرفتن دوباره در این موقعیت است.
مدیریت عوارض پس از رادیوتراپی
پرتودرمانی نقش مهمی در درمان سرطان دارد. همانند داروها، پرتودرمانی نیز می تواند عوارض جانبی احتمالی ایجاد کند.
تاثیر 5G و امواج تلفن همراه بر سلامت انسان
فناوری بی سیم یا Wi-Fi به طور مداوم در حال پیشرفت است.هر نسل، یک نسخه ارتقا یافته و پیشرفته تر از نسل قبلی است.
15 روش برای افزایش تمرکز
برای افزایش تمرکز روش های زیادی وجود دارد. در این مقاله به 15 روش اشاره می شود.
تاثیر سبک زندگی بر متابولیسم
به تدریج که جوامع بشری، مدرنتر، ماشینیتر و پیچیده تر شده اند، تظاهر بیماری های جدید و مختلف رو به فزونی گذاشته، و یا بیماری ها از آنچه که سابقا بروز می کرده، شکلی پیچیده تر به خود گرفته اند.
فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی، نوع خاصی از استرس مرتبط با کار است؛ حالتی از خستگی جسمی یا روحی که شامل احساس کاهش موفقیت و از دست دادن هویت شخصی است.
چگونه شاد باشیم: عادت هایی که باید به زندگی معمول خود اضافه کنید
صرف نظر از تعریف شما از نوع خوشبختی واقعی، می توان زندگی شاد تر و رضایت بخش تری داشت. با چند تغییر در عادت های همیشگی خود می توانید به آن برسید.
کالری سوزی در تعطیلات نوروز
برای این که در تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن نشوید، باید سبک زندگی سالم خود را حفظ کنید.
ساعت های هوشمند: چالش ها و آنچه طرفداران نمی دانند (بخش دوم)
ساعت های هوشمند در کنار قابلیت هایی که ارائه می دهند، معایب خاص خود را نیز دارند: مهم ترین این موارد، قیمت زیاد، ظرفیت محدود باتری, و تولید تشعشعات مضر برای سلامتی هستند.
سبزیجات بخورید، از آلودگی هوا در امان بمانید
با خوردن برخی از غذاها می‌توانید در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید.
مراقبت های پیش از بارداری
اگر قبل از بارداری، مراقب سلامتی خود باشید هم برای شما و هم کودک تان مفید است.