برگزیده رژیم و تغذیه
رژیم غذایی و بهداشت دهان و دندان
چیزی که می خوریم و تعداد دفعات مصرف آن، از جمله عوامل تاثیر گذار در حفظ سلامت دهان و دندان می باشد.
فواید و مضرات رژیم غذایی خام گیاه خواری
گیاه خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی و تخممرغ نیز بشود.
رژیم اتکینز
رژیم اتکینز یکی از رژیم های محبوب برای کاهش وزن است که حاوی کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد می باشد.
فواید و مضرات مصرف کافئین
کافئین یک محرک طبیعی است و با تحریک مغز و سیستم عصبی مرکزی، به شما کمک می کند تا هوشیار باشید و از بروز خستگی جلوگیری می کند.
نگهداری از میوه ها و سبزیجات
اگر میوه و سبزیجات به درستی شسته و یا نگهداری نشوند، می توانند باعث بروز بیماری و یا بروز تغییراتی در طعم، بافت و ظاهرشان شود.
مولتی ویتامین ها و مکمل های غذایی
مصرف کافی ویتامین و مکمل ها می تواند بر تنظیم تعادل انرژی بدن در طولانی مدت تأثیر بگذارد.
فاویسم چیست؟
بیماری فاویسم نوعی ناهنجاری ژنتیکی است که منجر به کمبود آنزیم گلوکز-6- فسفات دهیدروژناز (G6PD) در خون می شود.
تغذیه با شیر مادر
شیر مادر یکی از بهترین غذاها برای رشد فکری و جسمی کودک می باشد. هم چنین علاوه بر فواید فراوان برای نوزاد، روند شیردهی برای مادران نیز از مزیت های فراوانی برخوردار است.