دکتر لادن ادیب عشق (داروساز)

بوی بد دهان سبب می‌شود افراد تمایلی به برقراری ارتباط با دیگران نداشته باشند؛ از این رو بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

خوشبختانه این مشکل در اغلب موارد به راحتی برطرف می شود.

رعایت کامل بهداشت دهان و دندان، مراجعه منظم به دندانپزشک و درمان هرگونه بیماری زمینه ای و یا برطرف کردن سایر عواملی (مانند برخی از داروها، رژیم ها و غذاهای مصرفی) که موجب بوی بد دهان می شود؛ به داشتن تنفسی مطبوع کمک می نماید.

 عوامل متعددی موجب ایجاد بوی نامطبوع در دهان می شوند:

• عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

 مسواک نزدن و عدم رعایت بهداشت دهان، اصلی ترین علت ایجاد بوی بد دهان می باشد.

باقی ماندن غذا در بین دندان‌ها سبب می‌شود تا بوی نامطبوعی در دهان ایجاد شود.

باقی ماندن غذا در دهان سبب رشد باکتری ها در فضای بین دندان ها، اطراف لثه و روی زبان می شود که در ایجاد بوی بد دهان موثر می باشد.

استفاده از نخ دندان، مسواک زدن و شست و شوی دهان با دهان شویه ها می تواند در جلوگیری از رشد باکتری ها و برطرف کردن بوی بد دهان موثر باشد.

• جرم و ضایعات بافت نگهدارنده دندان

جرم های تشکیل شده بر سطح دندان ها محل مناسبی برای رشد باکتری ها هستند و می توانند یکی از علل بوی بد دهان محسوب شوند.

• پوسیدگی دندانی

پوسیدگی دندان و ابتلا به انواع بیماری های لثه می توانند عامل ایجاد بوی بد در دهان باشند.

بیماری های لثه در اثر تجمع پلاک بر روی دندان ها ایجاد می شوند. باکتری ها با ایجاد برخی سموم موجب تحریک لثه می شوند.

در صورتی که بیماری های لثه درمان نشوند، ممکن است به لثه و استخوان فک آسیب بزنند.

•  ناهنجاری های دندانی

 ناهنجاری ها در نحوه قرار گرفتن دندان ها در کنار یکدیگر، باعث دسترسی سخت مسواک به برخی از دندان ها شده و این امر باعث بدبویی دهان می‌گردد.

بوی بد دهان دلایل دیگری نیز دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مصرف برخی از مواد غذایی

شروع روند تجزیه مواد غذایی از دهان صورت می گیرد.

از این رو بعد از مصرف مواد غذایی با بوی تند (مانند سیر یا پیاز)، استفاده از مسواک، نخ دندان و دهان شویه تا حدی می تواند به برطرف کردن بوی دهان کمک کند؛ و تا زمانی که مواد غذایی دفع نشوند، بو کاملاً از بین نمی رود.

• توتون و تنباکو

سیگار کشیدن یا جویدن محصولات بر پایه تنباکو می تواند باعث بوی بد دهان و لک شدن دندان ها شود. هم چنین استفاده از این مواد باعث کاهش قدرت چشایی و التهاب در لثه ها می شود.

• خشکی دهان

خشکی دهان می تواند باعث ایجاد بوی بد دهان شود.

وظیفه بزاق مرطوب کردن دهان، خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط پلاک های دندانی و شست و شو و از بین بردن سلول های مرده ای که روی زبان، لثه ها و فضای داخلی دهان جمع می شوند، می باشد.

در صورت تجمع این سلول ها، بوی بد در دهان ایجاد می شود.

از علت های خشکی دهان می توان به عوارض جانبی برخی از داروها، مشکلات غدد بزاقی و یا تنفس مداوم از طریق دهان اشاره کرد.

• برخی از بیماری ها

ابتلا به برخی از بیماری ها مانند عفونت های دستگاه تنفس، مشکلات کبدی و گوارشی مانند ریفلاکس معده، بیماری دیابت و انسداد روده ممکن است منجر به بوی بد در دهان شود.

با برطرف شدن این بیماری ها، بوی بد دهان نیز برطرف می شود.

برطرف کردن بوی بد دهان

• رعایت بهداشت دهان و دندان

استفاده از مسواک حداقل 2 مرتبه در روز به حفظ بهداشت دهان کمک می کند.

در هنگام مسواک زدن حتما روی زبان را نیز به وسیله مسواک تمیز کنید. استفاده از نخ دندان نیز با خارج کردن باقی مانده مواد غذایی از میان دندان ها، در رفع بوی بد دهان موثر است.

به طور کلی بهتر است مسواک خود را هر 3 ماه یک بار و یا بعد از طی یک دوره بیماری تعویض کنید.

استفاده از دهان شویه های آنتی باکتریال جهت حفظ بهداشت دهان توصیه می شوند.

• ویزیت مرتب دندانپزشکی (2 مرتبه در سال)
• جلوگیری از خشکی دهان

مصرف مقدار کافی آب در طول روز و یا جویدن آدامس های بدون قند به برطرف کردن خشکی دهان کمک می کند.

• عدم استفاده از دخانیات
• استفاده از رژیم غذایی مناسب و پرهیز از مصرف مواد غذایی با بوی زیاد
• عدم خوابیدن بلافاصله بعد از مصرف غذا

ریفلاکس معده ممکن است از دلایل بوی بد دهان باشد. بهتر است بلافاصله بعد از مصرف غذا دراز نکشید تا از بروز ریفلاکس جلوگیری کنید.

• مصرف میوه و برخی سبزیجات (چای سبز، جعفری تازه و سیب) به رفع بوی بد دهان کمک می کند.